疫情期间过度担忧怎么办?〖A〗、尝试新事物：在疫情期间，可以尝试一些新的兴趣爱好，如绘画、烹饪、阅读等。这些活动有助于转移注意力，减轻焦虑情绪。享受当下：专注于当前正在做的事情，享受过程中的乐趣和成就感。这有助于减少对未来不确定性的担忧。〖B〗、均衡饮食：合理的饮食搭配可以提供身体所需的营养和能量